CLUB ROD

 LA PERFORMANCE A L'ETAT BRUT

NOTRE CONCEPT

Le club ROD est LE club de la performance par excellence.


Les entraînements proposés ont été pensés dans le but de vous rendre plus performant, plus endurant et surtout plus fort que ce soit physiquement ou mentalement.


CROSS

TRAINING

Training type Cross-Training avec plusieurs phases : Warmup, Skill et le Wod.


Le cross-training permet d'améliorer TOUTES les qualités physiques, il y en a 10 (force, endurance, coordination, agilité…). Ce type d'entraînement va donc vous permettre d'avoir des bases solides pour pratiquer n'importe quel autre sport. 

On peut le voir comme un des socles d'une pyramide

CLUB ROD 

 LA PERFORMANCE A L'ETAT BRUT

NOTRE CONCEPT

Le club ROD est LE club de la performance par excellence.


Les entraînements proposés ont été pensés dans le but de vous rendre plus performant, plus endurant et surtout plus fort que ce soit physiquement ou mentalement.


CROSS

TRAINING

Training type Cross-Training avec plusieurs phases : Warmup, Skill et le Wod.


Le cross-training permet d'améliorer TOUTES les qualités physiques, il y en a 10 (force, endurance, coordination, agilité…). Ce type d'entraînement va donc vous permettre d'avoir des bases solides pour pratiquer n'importe quel autre sport. 

On peut le voir comme un des socles d'une pyramide

OÙ INTEGRER LE CLUB ROD ?

RITM EPAGNY

55 Rue de l'Artisanat, 

74330 Epagny Metz-Tessy

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74330 Epagny Metz-Tessy