RITM Saint-Germain

Notre club situé dans le 5ème arrondissement de Paris, vous accueille dans un cadre sportif tendance, dévoilant 1600 m² d’espaces d’entraînement .

Au programme : plateau de musculation, espace cardio, studio de cycling et plus de 40 cours collectifs par semaine !

Situé au premier étage de notre club, notre zone fonctionnelle est spécialement aménagée pour les adeptes d'entrainements fonctionnels, offrant un environnement idéal pour développer votre force, endurance et agilité. 

Parmi les équipements disponibles, vous trouverez des racks de squat robustes, des barres olympiques avec des disques de poids variés , et des kettlebells de différents poids pour une multitude d'exercices .

Des box jump en bois ou plyobox pour les exercices de plyométrie, des cordes ondulatoires (battle rope ) pour le travail de la puissance et de l'endurance, ainsi que des medecine balls pour les mouvements de lancer et d'explosivité sont également à disposition.

La zone est également équipée de rigs multifonctionnels pour les tractions, les muscle-ups et autres exercices de gymnastique fonctionnelle, ainsi que d'un sled . 

Pour les amateurs d'entrainement Hyrox, des stations spécifiques comme les rameurs, les ski-ergs et les sandbags permettent de reproduire les défis de cette compétition. 

L'espace musculation du club RITM Saint Germain est conçu pour offrir aux membres un environnement optimal pour le développement de la force et de la masse musculaire. 

Équipé d'une gamme étendue de matériel, cet espace répond aux besoins des débutants comme des athlètes confirmés. Vous pourrez y trouver des machines de musculation guidées pour un entraînement sécurisé et ciblé des différents groupes musculaires, ainsi que des poids libres, tels que des haltères et des barres avec des disques variés, pour des exercices plus avancés et polyvalents.

Des bancs ajustables permettent une multitude de mouvements et exercices permettant de travailler plusieurs muscles . L'espace est également pourvu de stations de câbles et de poulies pour travailler la résistance sous différents angles, ainsi que de machines d'isolation pour concentrer l'effort sur des muscles spécifiques. 

Notre espace cardio à été aménagé pour offrir à nos membres un environnement dynamique et stimulant, idéal pour améliorer leur endurance cardiovasculaire et brûler des calories. Cet espace est équipé de machines garantissant des séances d'entraînement variées et efficaces. 

Vous y trouverez une vaste gamme de tapis de course avec des programmes intégrés pour simuler différentes intensités et terrains, permettant de personnaliser chaque session selon les objectifs de l'utilisateur.

Au 1er étage vous retrouverez des skiergs, rameurs, assault bike ou encore des tapis de courses, permettant à nos adhérents de mettre en place diverses programmation d'entrainements hybrides.

Au 3ème étage vous trouverez une multitude de tapis de courses, vélos ou encore stair climbers. 

La salle de cours collectifs de notre club RITM Saint Germain est un espace vibrant et dynamique, conçu pour offrir une large gamme d'activités en groupe dans un environnement motivant et convivial. Cette salle est idéale pour des séances variées et interactives. Les cours proposés couvrent un large éventail de disciplines, allant du yoga et du pilates pour la flexibilité et la relaxation, aux cours de Zumba et de danse cardio pour un entraînement ludique et énergique.

Pour les amateurs de renforcement musculaire et de tonification, des sessions de BodyPump et de Circuit training sont régulièrement organisées. Les cours de HIIT (High-Intensity Interval Training)offrent des défis intenses pour ceux qui cherchent à améliorer leur condition physique générale et à brûler des calories rapidement. 

Des équipements variés, tels que des tapis de sol, des haltères légers, des steps, et des bandes élastiques, sont mis à disposition pour enrichir les séances et diversifier les exercices.

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Les cours de bike sont animés par des instructeurs certifiés qui apportent leur énergie et leur expertise pour guider les participants à travers des sessions variées, incluant des entraînements en intervalles, des montées en puissance et des sprints.

Notre salle de bike à été conçue pour offrir une atmosphère énergisante et un cadre sécurisé, propice à l'atteinte des objectifs de chaque membre. En favorisant l'esprit de groupe et la motivation collective, cet espace permet à chacun de se surpasser tout en profitant d'une expérience de fitness exceptionnelle.